仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 筋トレの目的・哲学を頭で納得してから入りたい人向け
【コメント】: 昨年、岡田斗司夫氏の『いつまでもデブと思うなよ』を実践、
やせてはみたものの、貧弱な体となってしまった。
ということで手に取った一冊。

本書には具体的なトレーニング方法が書かれているわけではなく
どちらかというと精神論に近い内容となっている。
筋トレの目的・哲学を頭で納得してから入りたい人向け。

本書後半の現役のトレーナーならではの
フィットネスクラブ・トレーナーの選び方の章は
大変読み応えがある。

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ビジネスパーソンの優秀さと体を鍛えることの等価値感をロジカルに説明できている
【コメント】: 身体は全ての資本
身体が充実し、気力が充実する。気力が充実すれば、知力の蓄積もこつこつなされ、能力が高まる。
時代を代表するトレーナーがビジネスマン向けにプロフェッショナルの視点で的確なアドバイスを繰り出す。

参考になった箇所は以下の通り、

→ビジネスパーソンが時代を生き残るのに有用なスキル
　英語、ＩＴ、金融知識に加えて「筋肉」
　
→筋肉
　筋肉を鍛えることは、今や単なる趣味やレクリエーションではなく、「将来的に大きなリターンを生む自己投資」
　時代を察知する能力の高いビジネスパーソンは、すでにそのことに気付いて、仕事に取り組むの...

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: タイトルでひきつけられて買ってしまいましたが。。。
【コメント】: 典型的な｢タイトル倒れ｣の本だと思います。

著者はパーソナルトレーナーとして企業経営者や芸能人やセレブな人の
指導も行っており、そこからなぜ、トレーニングをする人に
成功者が多いのか、を考察して本書を書き上げたとある。

しかし、そもそもパーソナルトレーニングを受けることのできる人を対象としている
時点で｢仕事ができる人=筋トレをする｣という前提が間違っていると思う。

それは仕事ができて、かつ、パーソナルトレーニングを受けない人というのは
一切この本の対象となっていないからだ。

よって本書の結論も｢目的を持つ→現実的な計画を立てる→...

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 題名のニュアンスとは異なりますが
【コメント】: 本書の題名である「仕事のできる人」と「筋トレ」をすることの関連が気になり購入しました。
私も個人的にはトレーニングを細々とやっていて、「運動神経のいい人」＝「頭のいい人（人格は考慮していません）」という仮説を持っているのですが、もっと明確に「仕事のできる人」との関連を語っているようだったので・・・。

内容はトレーニングについての基本的な意義と心構えが書いてあります。
ジム通いを細々とやっている身としては非常に身につまされることばかり。これを読んでおけば、トレーニングに対して過度な期待を抱くことがなく、効果的なトレーニングを続けていけそうな気がします（続けること事態がト...

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 雲の上の人たちの自慢話か？　いや　そうではない
【コメント】: 著者はフィットネストレーナー、教える人は経営者やエクゼクティブ
．．とくれば雲の上の人たちの自慢話か？と最初は斜に構えていたのですが
すいません、杞憂でした　

図書名に対する逆説的な答えは
「何かを律する習慣を持つ人だけが　仕事ができる人だから」です
この本は、その習慣として筋肉トレーニングを挙げ、
原理原則や精神的な向き合い方、そして多大な効果を述べています

筋力トレーニングの原理原則は次の５つ
１．結果を意識して行動せよ
２．バランスをとりながら鍛えよ
３．常に新しい刺激を与えよ
４．個性にあった方法を考えよ
５...